teaninaL-Teanina

E’ un composto estremamente raro in natura, ma si trova in cospicua quantità nelle foglie di Tè verde (Camelia sinensis). In uno studio clinico si è evidenziato che la L-teanina è in grado di produrre un effetto rilassante nell’Uomo senza indurre sonnolenza. La dose terapeutica è compresa fra 50 e 200 mg al giorno.